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您的疑问:如何让孩子远离近视

2018-11-05 09:14

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专业医生回复

  预防近视眼,要注意以下几点:

  ①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

  ②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗。

  ③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

  ④教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

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